Start Gruppenkurs Frühjahr am
19. März 2025

Angebot

Bei sich sein - mehr innere Ruhe, Orientierung und Bewusstsein im Leben

Dafür biete ich Autogenes Training im Gruppenkurs und in Einzelgesprächen, sowie persönliche Beratungen an. Mein Angebot ist eine Einladung, einen gesunden Umgang mit Stress und mehr Ruhe zu erlangen, um bei sich anzukommen, den eigenen stimmigen Weg zu sehen und sich immer mehr kennenzulernen. Mir ist es wichtig, einen vertrauensvollen und wertfreien Raum zu schaffen. Es ist eine Zeit für sich selbst, für neue Impulse, Ausrichtung und mehr Bewusstheit.

Beratungen Frau mit Händen auf Herz

Psychologische Beratung

«Innere Ruhe im Leben finden»

Persönliche Bedürfnisse, Themen und Anliegen stehen im Zentrum

  • Ein beratendes Gespräch zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, Klarheit und Balance im Leben - das möchte ich Ihnen bieten.

    In der Beratung stehen Sie und Ihre Wünsche, Bedürfnisse, Themen und Anliegen im Zentrum.

    Gerne begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg - individuell, liebevoll und klar. Ich hole Sie ab, da wo Sie gerade stehen, da wo es Sie gerade drückt, da wo Sie sich mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit wünschen, da wo Sie eine Orientierung brauchen.

    Sich besser kennenzulernen und eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen fördert die innere Zufriedenheit und Ruhe.

  • Was
    psychologische Beratung

    Setting
    Einzelsitzungen nach Bedarf buchbar

    Ort
    online

    Kosten
    120 CHF pro Sitzung

Autogenes Training Frau und Mann entspannt auf Sofa

Gruppenkurs AT

«Innere Ruhe im Leben finden»

Erlernen der klassischen Methode des Autogenen Trainings in der Gruppe

  • Im Gruppenkurs steht das Erlernen der klassischen Entspannungsmethode des Autogenen Trainings im Fokus. Ziel ist die Befähigung der eigenständigen Anwendung dieser bewährten Entspannungstechnik, welche zu tieferer Ruhe im Körper und Nervensystem führt und ganzheitlich auf das Wohlbefinden und als Gesundheitsvorsorge wirkt. 

  • Krankenkassenanerkannter Kurs

    Was
    Grundstufe Autogenes Training
    mehr Ruhe erlangen
    Selbstentspannungsmethode erlernen

    Setting
    8 Abende à 1h15 Minuten

    Ort
    Kursraum (Ruum 8)

    Kosten
    440 CHF

    Resultat
    eigenständiges Anwenden des Autogenen Trainings, womit das Erreichen eines vertieften Ruhezustandes und Stressabbau ermöglicht wird

  • Krankenkassenanerkannter Kurs

    Daten Kurs Frühjahr 2025
    19. März, 26. März, 2. April, 9. April, 16. April, 23. April, 30. April, 7. Mai

    Zeit
    16:00 Uhr bis 17:15 Uhr

    Ort
    Kursraum (Ruum 8)

    Mitbringen
    Bequeme Kleidung

    Kosten
    440 CHF für den gesamten Kurs

Einzelkurs AT

«Innere Ruhe im Leben finden»

Erlernen der klassischen Methode des Autogenen Trainings im Einzelgespräch

  • Ich biete den Kurs «Innere Ruhe im Leben finden» gerne in Form von Einzelsitzungen an.

    Im Einzelkurs lernst du individuell über mehrere Sitzungen verteilt die klassische Entspannungsmethode des Autogenen Trainings kennen und danach selbstständig anzuwenden. Der vertrauliche Raum bietet dir zudem Zeit für persönliche Anliegen, Wünsche und Themen.

  • Krankenkassenanerkannter Kurs

    Was
    Grundstufe AT im Einzelsetting
    mehr Ruhe erlangen
    Selbstentspannungsmethode erlernen
    Individualität und persönliche Themen

    Setting
    Paket für 8 Einzelsitzungen à 60 Minuten

    Kosten
    880 CHF

    Ort
    online

    Resultat
    eigenständiges Anwenden des Autogenen Trainings, womit das Erreichen eines vertieften Ruhezustandes und Stressabbau ermöglicht wird

Ich bin als Fachperson für Autogenes Training von den meisten Krankenkassen sowie von den Schweizer Fachverbänden ASCA und EMR anerkannt. Bitte klären Sie vor der Buchung bei Ihrer Krankenkasse ab, ob und für wie viele Sitzungen die Kosten übernommen werden. In der Regel werden über die Zusatzversicherung 6-10 Sitzungen erstattet.

Sich kennenzulernen, bringt Frieden.